“心路之光”宣讲团新学期开讲啦！

“心路之光”宣讲团是一个致力于推广心理健康知识、提升大学生心理素质的团体。由一群对心理学有浓厚兴趣、具备相关专业知识的学生组成，通过举办讲座、研讨会、工作坊等形式的活动，向同学们普及心理健康知识，传授心理调适技巧，帮助大家建立正确的心理健康观念。

宣讲活动

5月9日，心路之光宣讲团开启新学期宣讲活动。

情绪的基本类型

宣讲团向大家详细介绍了情绪的七种基本类型以及相对应的表现形式、生理反应。

情绪的重要性

宣讲团向同学们提出两个问题：为什么我们需要学会调节情绪呢？以及情绪调节对个人心理健康和人际关系有什么影响呢？同学们各抒己见，认识到调节情绪的重要性。

深呼吸放松法

随后，讲解了深呼吸放松法的具体步骤并举行了一场别开生面的互动环节：同学们跟随所学会的深呼吸放松法体验放松的感觉并由宣讲团成员进行一一指导。

宣讲结束后，宣讲团收到了来自大一年级同学们的热情反馈。他们的情真意切的文字无一不透漏着对此次宣讲活动的认可。

“心路之光”宣讲团将持续举办各种形式的活动，确保同学们能够在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，探索心灵的奥秘，共同成长！

如果你对心理学感兴趣，并且想要为大学生的心理健康做出贡献，那么可以考虑加入大学生心理健康宣讲团。通过参与宣讲团的活动，不仅能够提升自己的心理学知识和技能水平，还能够结识一群志同道合的朋友，共同为大学生的心理健康事业努力！

编辑：院学生会心理部 陈静

排版：院学生会网络信息部 于盛豪 王涵

初审：李林如 李鹏飞 李绚

复审：姜麒麟

终审：赵青